锌硒宝吃多久精子见效，有什么副作用吗

男人单纯吃吃锌硒宝片补精？锌硒宝是新一代高活性的补锌产品，隶属第三代蛋白锌，是蛋白锌的主要代表。研究表示，锌硒片对精子的作用还是非常大的，其可以提高精子质量，改善精子活力，不过该产品属于是保健品，不属于药品，所以并不能代替药物进行治疗，下面就为大家具体介绍男人吃锌硒宝片补精多久才能恢复精子活力：

精子活力不足，存活率很低，工作坐的时间比较长，一般就是坐办公室，运动量不足，无家族史。吃了三个月的中药，感觉效果还可以，最近想要连着锌硒片一起吃，因为听人说男人吃锌硒宝片可以补精，而且效果不错，就是不知道我要吃多久才能恢复精子活力？

精子活力低通常是常在高温的工作环境中生活、炎症影响和不良生活习惯引起的，它的症状表现通常较少，一般有精液的量比较少、精液颜色异常和不能自然生育等症状，现在市面上用于提高精子活力的保健品有很多，效果参差不齐，而美国这款ams宝精素主要作用是增强精子活力、增加精子数量、超强抗氧化力和缓解性生活压力等，它的食用方法为：

除开用美国ams宝精素来提高精子活力，在生活上也需要一定的调整，比如适当运动、少抽烟饮酒、少熬夜等，在饮食要以清淡和营养为主，应该适当进食富含锌、硒等食物，如牛肉、海鲜、新鲜蔬菜、水果等。

锌硒宝片不是药物，属于保健品，硒宝片成分为锌、硒、碘蛋白粉、淀粉、明胶、甜菊糖甙，功效成分锌、硒、碘蛋白质的活性高、吸收率好，适用于反复出现口腔溃疡、消化不良、地图舌等免疫功能低下人群补充锌、硒、碘等微量元素，而想通过服用锌硒宝提升精子质量，要长期服用：

需要注意的是锌硒宝属于保健药品，不能代替药品，男性备孕期间应戒烟限酒，保持规律的生活作息，禁止滥用药物，可检查精子功能是否适合受精等，另外还可以多吃锌硒元素高的食物，如牡蛎、生蚝、黄豆、黑豆、核桃等营养价值较高。

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