致畸敏感期，孕妈如何保护好胎儿？

#2022育儿季#

导读：在怀孕早期的三个月时间里，胚胎的生长发育尤为迅速，因此这也是胚胎向胎儿过渡的重要时期。而由于细胞分化的速度非常快且多样，因此也很容易受到一些内、外的各种环境因素影响，而导致胎儿出现畸形发展的问题，甚至还会带来流产的风险。

所以，在早期的前三个月时间里，我们普遍都会将其称之为胎儿发育的致畸敏感期。这时候的胎儿发展非常的脆弱且不稳定，随时都有可能出现胎停育的风险，甚至会受到某些不良因素的影响，而增加后期畸形发育的概率。

那为了胎儿能够健康成长，孕妈在此期间又要如何来保护好自己的胎儿呢？对此，孕妈们就要注意好以下这些注意的事项：

1、远离不良的辐射源

在我们的日常生活中，其实是充斥着各种的辐射射线基本都不会对人体带来影响，但一些高频的辐射会直接破坏掉人体的细胞结构，导致细胞病变恶化。所以，对于孕妈来说，早期的胎儿发育细胞分化非常活跃，因此在孕早期就要注意避免接触到不良的辐射源，比如医院的CT、X光片等，都是相对高频的辐射线，孕妈要注意避免。

2、避免不良的药物服用

在怀孕后，有很多药物都是禁用的，尤其是一些西药成分，这些药物的成分多数都是化学成分合成的，因此对于胎儿的发育成长都会有一定的影响和致畸性。所以，怀孕中孕妈们一定要注意好日常的用药，谨遵医嘱，对于表明孕妇禁用的药物，千万不要服用。

3、避免日常不良的化学物质

在我们的日常生活中，也充斥着很多不良的化学成分影响，而这些对于胎儿来说都是影响极大的存在。比如我们新装修的房子里就会有甲醛的残留，日常的农药残留、二手烟中的尼古丁以及某些清洁剂中，都有着非常多的刺激性成分，进入到母体后就会通过身体血液循环而影响到胎儿。

4、注意好日常的生活作息

孕妈们日常熬夜、缺乏睡眠的生活习惯不仅仅会导致身体的疲惫，并且也会影响到胎儿的健康发展。因为身体长期处于疲惫的状态下，会导致内分泌的紊乱，影响身体的正常代谢循环，而早期是胎儿分化发育的关键期，容易因为影响而出现异常发展的情况，甚至出现流产。

5、日常营养的均衡摄取

怀孕的早期胎儿也同样需要母亲提供足够的营养成分才能保持健康的发展，营养缺乏很容易会出现发育欠缺的问题。所以，在孕早期，一定要注意好日常营养的摄取，比如我们常说的叶酸，这是降低胎儿畸形发育的重要营养成分，此外蛋白质、各类维生素及矿物质都需要均衡吸收。

6、保持稳定的情绪状态

有些孕妈在怀孕后情绪会变得非常的敏感且不稳定，而在这些负面的情绪作用下会带来极大的心理负担压力。这也同样会影响到胎儿的健康发育，增加唇腭裂、心脏发育缺陷等问题，所以孕妈在怀孕期间一定要注意控制和调节自己的情绪，保持积极乐观的情绪状态。

7、做好疾病防护避免生病

孕期生病是一件非常严重的问题，尤其是在孕早期，病菌病毒的入侵很容易导致宫内感染的问题发生，并且用药对于胎儿也存在着难以避免的不良影响。因此，在孕早期一定要保护好自己，避免感染疾病，保持健康的身体。

重要提示：孕期的前三个月是胎儿发育的致畸敏感期，胚胎发展相当的不稳定，因此在此期间就一定要注意好避免不良辐射的伤害，药物的服用以及不良化学物质的接触，同时日常饮食注意营养吸收均衡、保持情绪的稳定，并且做好日常的疾病预防。

今日话题：各位宝妈们，怀孕后你都做出了哪些生活的调整呢？欢迎留言讨论。

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