导语

在宝宝一岁之前，最难带的莫过于宝宝出生的第一个月了。

新生儿因为体重的不同，发育的成熟度不同，父母的喂养难度也不一样，特别是早产儿，抵抗力还特别弱，更容易生病。

刚出生的新生儿很娇嫩，哪怕宝爸提前练习了多次，也是鼓足勇气，才敢抱起宝宝，他担心会弄伤宝宝，所以不管是抱着，还是喂奶都是小心翼翼的。

除了喂奶，新生儿的睡眠，父母也不能大意。

电视剧《这就是生活》里，叶小白一边忙着工作，一边带娃，忙得焦头烂额。

有一天晚上，她熬夜工作时，不小心睡着了。

等她醒过来后，她惊讶地发现，儿子闷在被窝里一动不动，怎么喊他都没有回应，宝宝也没有醒来，她大惊失色，赶紧把孩子送到了医院。

幸好送医及时，宝宝经过就医后脱离了危险，否则她真的要后悔莫及。

新生儿不但不会言语，也没有自保的能力，吃喝拉撒都全靠父母的照料。

宝宝睡觉时，睡姿也很重要，否则家长的一点小疏忽，就很可能会危及宝宝的生命。

新生儿除了吃就是睡，“睡不对”有危险，父母来学，别坑娃才后悔

一. 新生儿的睡眠

0-12个月龄的宝宝，最能睡的就是新生儿了，睡眠时间最长。

宝宝出生的第一天，睡眠时长在18-21个小时，随着新生儿天数的增加，睡眠时间也会减少，在16-20个小时左右。

新生儿的睡眠，父母要留心这些方面：

1.新生儿睡眠太久怎么办？

新生儿适应环境需要时间，而且他的大脑和其他身体部位的发育还没有完善。

新生儿不光光是为了睡觉，充足的睡眠也能让宝宝身体持续发育。

如果宝宝真的还想睡觉，而且睡得很香甜，父母不妨让宝宝继续睡一会。

2. 新生儿要每隔2小时喂养一次吗？

在宝宝没有睡着，完全清醒的情况下，妈妈可以2小时给宝宝哺乳一次。

然而，如果宝宝还在酣睡当中，如果妈妈强行叫醒宝宝，会影响宝宝的睡眠，宝宝也可能会因为睡眠被打断而拒绝吃奶。

妈妈可以等到宝宝睡完觉后，再给宝宝喂奶。

3. 新生儿每天必须睡够20个小时吗？

因为个体差异和身体发育不同，所以宝宝的睡眠时间也有差异，有些宝宝每天睡18-20小时，有些宝宝每天睡16-20个小时。

如果宝宝没有打哈欠，精神状态好，没有昏昏欲睡，身体发育正常，证明宝宝的睡眠是充足的。

如果宝宝总是打瞌睡，一边吃奶，一边睡觉，或者是总是很疲倦，眼皮睁不开，说明宝宝没睡够，妈妈要让宝宝去补觉。

如果宝宝长时间瞌睡，而且还伴随着身体的不舒服，妈妈要带娃及时去就医。

二. 新生儿用什么睡姿比较好？睡不对有危险

“娃这么小，哪里会翻身？我们带娃，都是随便放床上就行，哪里管娃怎么睡呢？不是多此一举吗？”媳妇叮嘱婆婆要怎么给娃调整睡姿，婆婆总是不以为然。

虽然3个月的宝宝才会翻身，但是新生儿缺乏自理能力，也不能照看自己，睡姿不对，容易出现意外。

即使新生儿大部分时间在睡觉，但是也有个别宝宝，因为睡姿不对，而影响到呼吸，甚至出现窒息的风险。

不少人为了方便照顾，把宝宝放在床上，盖上成年人的被子，让宝宝跟大人同睡，却不知道这种做法很危险，一旦宝宝被被子覆盖住口鼻，他根本推不开沉重的被子，容易出现意外。

0-12月龄的宝宝，父母如何给宝宝选择合适的睡姿？

1.仰卧

《美国儿科学会育儿百科》提到：仰卧睡姿对一岁之内的宝宝最安全。

仰卧睡姿，是最适合宝宝的姿势，当宝宝在仰卧时，需要让宝宝的背部平躺。

尤其是6个月内的宝宝，仰卧比侧卧更合适，因为这个阶段内的婴儿，越是低月龄，越不会翻身，宝宝因为睡姿不当出现危险的几率会更高。

2. 侧卧

低月龄的宝宝选择侧卧位时，身边不要放任何软绵绵的玩具，父母也不要把宝宝放在沙发，床上面睡觉，当宝宝头部陷入这些物体的时候，可能会阻碍到宝宝鼻子呼吸的畅通。

如果宝宝因为顺产的挤压，后脑勺有软包，偶尔宝宝可以用侧卧位，来调整宝宝的头型，但是最好有大人在一边守着宝宝。

妈妈给宝宝喂奶后，可以短时间让宝宝侧卧，但是最好先拍嗝，再把宝宝放在床上。

3. 趴睡

很多父母有时候觉得疑惑，明明宝宝是平躺着的，怎么过一会又变成趴睡呢？虽然趴睡很舒服，但是并不适合宝宝，相比侧卧，趴睡更容易堵住宝宝的口鼻，产生窒息的风险。

睡觉前，妈妈让宝宝平躺着入睡，如果妈妈发现宝宝再次趴睡了，一定要及时帮宝宝调整为仰卧姿势。

4.仰卧和侧卧交替

宝宝3-4个月会翻身，6个月宝宝已经会坐了，宝宝有了调整自己的睡姿的能力，这时候，妈妈可以让宝宝侧卧着睡觉。

宝宝的睡姿有了更多的选择，除了仰卧，还可以选择侧卧，让宝宝选择舒适的睡姿。

三. 父母如何哄睡新生儿？

1. 抓住哄睡时机，让宝宝入睡更快

如果宝宝出现打哈欠，或者是一直用手揉眼睛，打瞌睡等小动作，这是宝宝在提醒妈妈，我困了，快哄我睡觉吧！

当宝宝出现这些困乏信号时，意味着宝宝已经犯困了，这时候妈妈能及时察觉到宝宝的困意，马上哄睡宝宝，宝宝入睡会更容易。

2. 轻拍宝宝，让宝宝入睡

新生儿还不会自主入睡，而且因为神经发育还不完善，容易惊醒和哭闹，所以不能自行入睡，需要大人的帮助。

妈妈可以有节奏地轻轻拍打宝宝的后背，直到宝宝进入深度睡眠。

3. 哼歌或者是播放轻柔的音乐

妈妈熟悉的歌声会让宝宝安心，或者是妈妈给宝宝播放舒缓的音乐，能让宝宝急躁的心情得到放松，当宝宝的睡意袭来，他会沉沉入睡。

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