家庭养育七步法成为优质父母并不难：一本通俗

2022-11-19

文/石墨杨

孩子不睡觉，不吃饭，跟人吵架，或不停哭闹，遇到这种情形，你会怎么做？这本书的目的是想给你指明一条道路，让你知道如何保持冷静，如何应对育儿过程中肯定会遇到的困难。就像育儿专家李玫瑾教授所述，一本通俗易懂、简明扼要的育儿指导书。墨杨今天分享的这本书《家庭养育七步法:成为优质父母并不难》。

这本书的作者是海德维格·蒙哥马利（Hedvig Montgomery），她是挪威心理学家、家庭治疗师。她拥有奥斯陆大学心理学学位，自1999年以来，一直从事家庭治疗工作。她为父母、老师等人开设了许多儿童发展方面的课程和讲座，并担任挪威Famlab（家庭实验室）的研讨会负责人。2018年至2020年，她陆续出版“家庭养育七步法”丛书（全五册），成为国际畅销书。

直击育儿痛点，提供贴心指导。成为优质父母的关键不是富养孩子，而是滋养亲子关系。建立并维系良好的亲子关系，是父母一生至关重要的任务。本书将告诉你如何给孩子安全感和幸福感，为你与孩子建立良好的关系奠定基础。

养育孩子就像跑马拉松，没有捷径可走。本书化繁为简，抓住育儿过程中重要的环节，通过七个简单易行的步骤，第一步建立情感纽带；第二步理解孩子的重要感受；第三步该放手时就放手；第四步孩子有了麻烦怎么办？第五步，拯救伴侣关系和你的家庭；第六步设定边界；第七步改变自己。引领你成为自己希望成为的那种父母。

如何避免父母最常犯的错误？

0-1岁，亲密、耐心与舒适。你的任务是教孩子如何安静下来，如何与你接触，以及如何保持互动。你拥有的育儿工具包括与孩子身体的接触，给孩子喂食、洗澡、换尿布、唱歌，以及哄孩子睡觉。身体接触对婴儿的发育来说最为重要的。

1-3岁，叛逆是普遍现象，是成长的一部分。你要知道，越是少打孩子，越是少强迫孩子，孩子就会越快摆脱以自我为中心的反社会行为。通过向孩子表明家人都很爱他，你可以与他一起解决面临的各种问题，就能增强他的安全感，并减少他的叛逆行为。

3-5岁，充足的食物和睡眠。安排好日常作息以及与孩子交流是父母最重要的养育工具。多与孩子交谈，发现孩子脑海里有趣的想法，孩子的语言表达能力就会提高，他们也敢把天马行空的想法告诉父母。

6-8岁，童年的“青春期”。这个阶段，孩子开始形成自己的思维方式。他们将会成为乐观主义者还是悲观主义者呢？培养乐观主义，意味着要让孩子不断尝试，哪怕失败了也没关系，还要继续努力。孩子需要得到理解和鼓励，并和别人一起开怀大笑。就“与人同乐”这件事而言，人生中几乎没有那个阶段比这个阶段更重要了。

9-12岁，寻求独立，但别忘了回家休息。你的工作是营造良好的家庭氛围，越温馨、越亲密越好。即将进入青春期的孩子自然会回到家里，通过参加家庭活动来让自己放松和获得自信。营造一个能让孩子成长、吃喝和自由发挥的家庭环境，会给孩子一种归属感。这个阶段的孩子尤其需要归属感，需要被人接纳。严厉的批评会毁掉孩子，因为这表明他们没有得到认同。这会让这个年龄的孩子丧失他们最需要的归属感。

13-17岁，无论如何要关心孩子。这个阶段，孩子会离开家庭，过上独立的生活。在青春期，大脑会发生重构，有些事情会让孩子感到困扰。他们需要得到能一同反思并支持他们的大人的帮助。父母切忌不能断绝与孩子的联系，放弃对青春期孩子的教育。偶尔给孩子冲一杯热巧克力，与他一起遛狗，或者在开车途中与他交谈，这些小事能表明你关心他的成长，你一直在他身边。这些做法会让青春期孩子成为一个快乐的20岁年轻人，并且无论你以后多老、多羸弱，他都愿意为你冲一杯热巧克力。

这本书的文字简洁有力，浅显易懂，书中每个阶段后，采用不同颜色的纸张，提供总结性方法指导，简单易行的育儿方法，手把手教人们如何成为优质父母，培养出自信、独立、快乐的孩子。