每个新妈妈都需要的37个育儿技巧，西方专家版

新妈妈？这里有来自我们的顾问和其他家长内部人士的37条有用的智慧，肯定会派上用场。

成为父母可能会有点不知所措，尤其是当建议从四面八方涌来时。因此，我们编制了这份来自知名父母和专家的快速提示指南，帮助您入门，并为您提供接受新角色所需的信心。

有史以来最好的专家育儿建议

1.活在当下。您在此有权停止担心您的清单——洗衣服、抽水、购买尿布——并学会和宝宝在一起。一起享受你们的珍贵时刻。-WayneFleisig，博士

2.放松一下幼儿膳食。期待奇怪的饮食习惯。提供多种。不要冲动，不要恐慌。他们饿了就会吃。——ConnieDiekman，RD，华盛顿大学圣路易斯分校

3.坚持早睡。您的孩子将获得他需要的睡眠，而您将获得充电。——乔迪·明德尔，博士，《彻夜难眠》的作者

4.说不。您越能拒绝不符合孩子最大利益的请求，您需要这样做的次数就越少。当你的孩子要买一盒冰淇淋时，你可以在超市说一次不，或者你可以每天晚上当那盒冰激凌放在家里的冰箱里时说。——DavidLudwig，医学博士，博士，《结束食物大战》的作者

5.创造迷你传统。在您孩子生日的前一天晚上，在厨房桌子周围挂上气球，这样她就可以在一个特别的日子醒来。当电梯里只有你和你的孩子时，发出有趣的声音。创建一个只有他们知道的握手-并将其保存到重要时刻。——HarleyA.Rotbart，医学博士，《无悔育儿》的作者

6.为病假做好准备。储备一些补液饮料，如Pedialyte、佳得乐或维生素水，这样您就不必在半夜宝宝呕吐时跑到商店。—WendyHunter，医学博士，拉迪儿童医院，加州大学圣地亚哥分校

7.了解你的孩子。每个孩子都是力量和挑战的独特组合。试着调整你的反应以适应你面前的孩子。——艾琳·肯尼迪-摩尔，博士，《聪明孩子的聪明育儿》的作者

8.找到你的船员。确定你需要发泄时可以打电话给的人——当你提出意见时，他们会给出他们的意见，当你不提出意见时，他们会闭嘴，他们会为了你和你的家人而放弃任何东西（和反之亦然）。努力爱他们并经常感谢他们。——莱西·邓金，六个孩子的单身妈妈

9.记住你是一个榜样。让妈妈看起来对你的孩子有吸引力，这样她就会想要孩子，而你有一天可以成为祖父母。如果你总是感到压力、噘嘴或大惊小怪，她就不会受到激励自己成为父母。——WendyMogel，博士，《剥皮膝盖的祝福》的作者

10.让你的伴侣接管。他全力以赴，所以鼓励他负责洗澡、阅读或俯卧时间（或三者都有）。它们是很好的联系活动，也是您喘口气的机会。—DavidL.Hill，医学博士，《爸爸对爸爸：像专业人士一样育儿》一书的作者

11.谈论金钱决定。当你购买一个品牌的奶酪是因为它更便宜（而且同样好），或者选择把你喜欢的钱包转给“直到它打折”时，向你的孩子解释你的想法。—FarnooshTorabi，两个孩子的妈妈，SoMoney播客的主持人

12.每天给你的孩子读书。它有助于建立想象力，而且时间花得值。——克里斯汀·霍尔鲍姆，两个孩子的妈妈，《慢的力量》的作者

13.小而大的变化。瓶子到吸管杯？婴儿床睡觉？当然，您希望这些过渡顺利而快速地进行，但这可能会让您的孩子不知所措。让他玩新杯子，或者先一起坐在新床上看书。一旦他习惯了新的感官体验，您就可以正式转换。——HaroldS.Koplewicz，医学博士，儿童心理研究所所长

14.帮助宝宝自己入睡。在你的睡前程序开始时喂她。洗完澡、看书和拥抱之后，在她昏昏欲睡但仍醒着的时候放下她。如果你喂她或摇她入睡，她总是需要你的帮助才能打瞌睡。——博士明代尔

15.做家务。让您的孩子在家中清空垃圾桶、整理床铺、摆好桌子和收拾玩具。帮助完成家务可以建立自尊，因为您相信他们会完成这项工作。—MartinR.Eichelberger，医学博士，全球儿童安全，儿童国家医疗中心

16.相信你的直觉。即使您无法在孩子感觉不适时诊断出什么问题，您的直觉也会告诉您他需要检查。——阿里·布朗，医学博士，《婴儿411》的作者

17.不要成为管家。你的孩子天生就有能力。让他们养成将夹克挂在壁橱里并将脏衣服放在篮子里的习惯，这样您就不必这样做了。——博士莫格尔

18.当你错了，认错。如果你和你的孩子（或你的伴侣）搞砸了，道歉。这将告诉您的孩子，只要您承认错误并说对不起，就可以犯错。—AliceDomar，博士，《为准妈妈寻找平静》一书的作者

19.给自己一些时间。当您感到生气时，您不太可能以有益的方式回应您的孩子。您不必立即做出反应。短暂的休息可以帮助您安定下来并思考问题。——博士肯尼迪-摩尔

20.推动兄弟姐妹的和谐。晚餐时，让每个孩子轮流说出他那天喜欢他的兄弟或姐妹的地方。这有助于孩子们在他们的兄弟姐妹身上寻找积极的一面，而不是消极的一面。——莱西·邓金

21.从顶部打开窗户。将孩子关闭并锁定在底部，以消除孩子跌倒的风险。并且不要通过在下面放置低矮的家具来诱使她攀爬。——博士猎人

22.像童子军一样，做好准备。千万不要在没有为每个幼儿换过至少一件衣服的情况下离开家。——博士爬坡道

23.当心谦虚的父母。当熟人吹嘘他们才华横溢或才华横溢的孩子时，请放松。他们很可能在夸大其词或撒谎。——博士莫格尔

24.讲“年龄故事”。在就寝时间，让您的孩子选择一个小于您当前年龄的数字。然后告诉她在那个年龄发生在你身上的一些有趣的事情。——戴尔·麦高恩，三个孩子的父亲，《培养自由思想家》的作者

25.放下手机。当你和你的孩子在一起时，电话/短信/电子邮件可以等待。他们知道你什么时候不注意。—DavidFassler，医学博士，《帮助我，我很伤心：识别、治疗和预防儿童和青少年抑郁症》一书的作者

26.没有天花板。尝试每天至少一起出去几分钟，然后在天空下移动。这是一个逃离屏幕和久坐活动的机会，并建立一种风雨无阻的仪式，这将使您的孩子终生受益。——WendySueSwanson，医学博士，MamaDocMedicine的作者：在育儿中找到平静和自信

27.装傻。生活可能太严肃了。让你的孩子看到你笑，做鬼脸，然后在屋子里追着他们说：“我会抓住你的！”——博士多马尔

28.步行而不是开车。用你的腿做短腿和附近的玩耍。当你和你的孩子一起散步时，说话，玩“我的间谍”，或者一起跳过人行道上的裂缝。——博士罗巴特

29.做父母，而不是朋友。你的工作不受欢迎。你的孩子现在可能并不总是喜欢你。但在内心深处，他们会永远爱你，因为你设定了明确的期望。——博士艾歇尔伯格

30.让数学更有趣。抓住每一个机会来玩弄数字、大小和形状。当你把橙子和苹果放进杂货店的袋子里时，数一数。问你的孩子哪个麦片盒最高。指出时钟中的圆圈和窗口中的矩形。——DeborahStipek，博士，《激励思想：培养孩子热爱学习》一书的作者

31.遵守你的规则。但首先，确保它们是公平的。——博士多马尔

32.跳舞吧。当您因无休止的要求而倾诉而疲惫时，请打开一些音乐并摆脱这一天。当你放松（看着你的孩子跳舞）时，很难不笑。——莱西·邓金

33.回答没完没了的“为什么”问题。这说起来容易做起来难，但是年幼的孩子对他们世界上的一切都感到好奇。如果您停止回应他们的询问，他们可能会停止询问。—RaquelD'Apice，TheUglyVolvo博客的创始人

34.备份您的照片和视频。您不想丢失不可替代的数字记忆。投资备份硬盘驱动器或云服务。——DarshakSanghavi，医学博士，《儿童地图》的作者

35.向您的孩子展示如何与人打招呼。教您的孩子在各种环境中进行眼神交流、微笑和迎接新人。然后让她试一试。你只有一次机会给人留下第一印象。——FayedeMuyshondt，两个孩子的妈妈，32岁的Socialsklz创始人:-)成功

36.聚焦感恩。创造术语BPOD（一天中最好的部分）并每晚复习。反思美好的事物是一种可爱的做法，可以培养快乐和乐观。——博士斯旺森

37.来吧，滔滔不绝。通过你的言行让你的孩子知道你有多爱他，你认为他有什么特别之处。——博士弗莱西格

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