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备孕期间为什么要吃叶酸，要怎么补充叶酸？
2019-11-02
许多准妈妈会对如何补充叶酸有疑问。有理由知道，许多母亲正在盲目地补充叶酸，而没有正确的补充剂。实际上，在了解叶酸对女性怀孕的影响之后，您将知道如何补充这种叶酸。下面小宇与您分享孕期叶酸的特性！
1、叶酸的作用
叶酸也称为维生素B9，主要作用是预防叶片贫血和预防胎儿神经管发育畸形。在怀孕的妇女中，血液中叶酸的浓度神州中泰必须达到一定的浓度才能满足怀孕的要求。此外，叶酸补充剂通常需要连续补充三个月以上。
唾液2、叶酸每天都在流失
叶酸是一种水溶性维生素。人体每天（主要是通过尿液）每天损失约5微克的叶酸。由于生理原因，女性朋友比普通人流失更多。因此，为了面对可能随时发生的怀孕，建议孕妇和怀孕的孕妇每天至少要补充叶酸，直到怀孕结束。
3、可每天摄入400微克叶酸
在怀孕期间每天400微克，这个剂量并不大。孕妇可以随时补足胎儿的生命，这没关系。尽管最大每日摄入量为1000微克，但由于食物中含有一些叶酸成分，因此每天足以摄入400微克。
4、建议检查叶酸代谢
如果每天添加超过1000微克的叶酸，则会导致体内锌和维生素B12的缺乏。因此，叶酸不是摄入最多的量。 另外，神州中泰母亲在怀孕期间需要补充叶酸时去医院检查叶酸的代谢。如果您患有叶酸代谢异常，请遵照医生的建议。
5、备孕女性会因服用叶酸过久而产生的不良反应吗
专家回答是！即使长期服用，每天补充0.4 mg叶酸也是非常安全的。从怀孕前三个月到怀孕后三个月，补充叶酸只是最基本的要求。根据专家的建议，叶酸应在怀孕前至少3个月开始服用，最好直到整个怀孕结束为止。
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