你的精子状况还好吗？

精子检查成功率有多高？试管婴儿可以帮助弱者实现生育梦想吗？让我们看一下美国和西班牙研究人员对2002年至2017年间两个主要生育中心精液样本的分析。他们发现，寻求人工授精，IVF和其他疗法的人数从8,000人增加到60,000人，是原来的七倍。

实际上，2017年7月，《人类生殖学快讯》在耶路撒冷希伯来大学公共卫生学院发布了一份调查报告，该报告显示：过去40年中，西方男性精子浓度较高，包括北美，欧洲和澳大利亚。平均减少率为52.4％，总精子数量减少了59.3％。

中国的男性精子密度已从平均的1亿/毫升下降到20-40百万/毫升的水平，仅剩下原始的1/4。精子的数量和密度下降，因晚婚，分娩和环境神州中泰影响引起的精子畸形率增加。越来越多的研究警告人们要注意可育男性的精子质量。我们是否必须依靠医疗技术来帮助我们的正常生育？我们应该采取预防措施并采取一些措施来提高精子的质量和数量吗？

如何提高精子的质量—对精子有害的物质是最常听到的香烟。香烟中所含的尼古丁具有减少性激素分泌和杀死精子的作用。此外，酒精还会使精子发育异常或丧失能力，因此应注意在怀孕期间应少接触酒精和烟草。

在怀孕期间，男性应尽量避免长期接触放射性物质，例如放射性化学物质（农药，化肥，清洁剂，油漆等）。不要经常去桑拿或热水浴缸。尽管这种沐浴方式既舒适又消耗de尽，但这种方式会减少精子数量和质量。

不要沉默于电子产品对于每天坐在办公室的小白领来说，他们整天坐在电脑前。下班后，他们仍然沉迷于视频游戏和视频。这些神州中泰辐射的器具可能会减少精子数量或导致精子畸形。如此两点式的生命，要保护的精子质量是什么？另一个是男人的衣服不宜过紧，尽管现在很流行穿紧身衣，但紧身的衣服会阻碍睾丸的血液循环，影响精子的产生和质量。

健康的生活作息就在精子受损的来源之外，日常生活的规律也非常重要。体力消耗，易怒，内分泌失调，这会影响性功能和精子质量。定期工作可以使您更好地调节身体并使精子更健康。适度的运动可以改善身体的整体表现，增加精子的活力，游泳和慢跑都是不错的选择。健康而健康的饮食，尤其是富含蔬菜，水果，鱼，肉，蛋等的饮食，对于牡蛎，牡蛎和其他锌含量较高的食物等强精子有很大好处。

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