备孕须知：生育能力六大自测指标！

你知道你的生育能力吗？有没有可以帮助您建立意识的标准？其实还有一些，今天小编就告诉你怀孕的指示：六个自测生育指标！

在最好的时间里，最好的做事状态必须用一半的努力来完成，生孩子也是如此。在最佳生育年龄，所有身体指标在怀孕时都是最好的，更符合优生学规则。

现在，不孕不育的人抓了很多，有些夫妻错过了最好的时间，最好的状态，身体指标正在走下坡路。如果你想要一个婴儿，你可以根据指标简单判断你的生育能力。如果这些基本指标不符合标准，则需要时间来纠正它。

帮助您判断生育能力的六个主要指标

指标1：年龄

男性年龄在25-35岁之间，女性年龄在24-29岁之间。这个时期是男性和女性最肥沃的阶段。在最佳生育年龄，精子和卵子的质量良好，计划容易受孕，难产的机会相对较小，有利于改善下一代健康。

指标2：BMI值

BMI是体重对不同身高人群健康影响的中性和可靠指标。 BMI值是重量（kg）除以高度的平方（m）。女性的正常范围为18至25，这也是最适合怀孕的比例。

指标3：健康状况

无论男女，当然，健康越好，越适合受孕，因为有足够的体力和精力，营养充足，胎儿可以健康强壮。如果女性患有慢性疾病或癌症，脑部病变，肾脏疾病，自身免疫性疾病，肝脏疾病，则不太可能怀孕，因为当健康状况不佳时，生殖激素也容易发生紊乱，甚至患有家族性疾病的人如染色体异常也会引起排卵问题。特别是目前社会环境不好，长期接触电磁波，X射线或辐射，容易引起胎儿异常和流产，所以最好让孕妇远离这类物品。

指标4：月经周期

月经周期较差的女性受孕的可能性较小，特别是那些患有少精子症和多囊卵巢综合症的女性。通常有很长一段时间的月经，所以月经周期长，排卵的机会少，而受孕的机会当然也比较少。但月经周期短的人并不好！特别是子宫内膜异位症患者，这意味着黄体功能不完善，排卵也可能不孕，或者可能增加流产的机会。

正常月经周期为28至35天。周期的长短因人而异。延伸前后7至10天可视为正常范围。只要它能保持一定的规律性，就不能认为是月经不调。最后一次月经期是指从就诊之日起的最近一次月经期，应从出血的第一天开始计算。但是，应该注意的是，最后一次月经期是指照常的月经持续时间和月经量，并且不要误将阴道异常出血用于月经。这种类型的出血通常少于月经，时间短或延长，或经常性月经来潮丢失。

指标5：性经验

性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

指标六：避孕历史

早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，如果放置子宫内避孕器时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

总之，影响生育能力的因素是多方面的，以上6大指标只能作为初步的判断，大家可以去医院做详细的孕前检查，以便优生优育，千万别耽误了最佳生育时机哦！

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