备孕时，这7种行为， 会阻挡你的“孕"气！

许多孕妇想要一个健康的宝宝，所以准备怀孕是非常重要的。怀孕期间存在许多误解，这不利于胎儿的健康。让我们跟着小编去理解吧！

不要做以下8件事：

1.喜欢吸烟

根据美国生殖医学协会，权威医学协会，吸烟减少了怀孕的机会。此外，如果女性在受孕后吸烟，可能会对腹部的胎儿产生负面影响，甚至导致胎儿畸形。

2.沉迷于酒精

有些女性特别擅长饮酒，而且经常喜欢喝酒。然而，姐姐需要提醒大家，如果你想为怀孕做准备，最好远离葡萄酒。由于饮酒过量，排卵障碍会增加，瑞典的后续分析发现，酗酒女性更难以怀孕。

3.高压

今天的女性有来自工作和家庭的压力，但如果压力太大，怀孕可能很困难。研究发现，女性的压力大小与体内的酶成正比，而这种升高的酶可能会导致怀孕。

所以女人，如果你想怀孕，记得要放松心情，抛弃烦恼，成为一个幸福的怀孕母亲。

4.太胖或太瘦

有专家指出，女性肥胖与多囊卵巢综合征成正比，而这种疾病会增加女性不孕的概率。同样，女性太瘦，容易发生不孕症。因为瘦的女性瘦素水平会降低，而瘦素水平低可能导致月经紊乱甚至停止，从而影响受孕。

5.环境中的长期污染

长期生活和工作于工业化合物或污染物中的妇女也会增加她们受孕的难度。

6.怀孕蜜月

因为婚礼后男女都从事婚姻和娱乐，所以消耗了身体超负荷，减少了精子和卵子的质量，并且在蜜月结婚时性生活频繁。它还影响子宫内精子和卵子的植入。降低胎儿的质量，这不利于优生。

7。过度运动

许多女性为了减肥或健康而过度运动。事实上，它对孕妇来说是禁忌的。因为过度运动会使女性排卵受到影响。一些专家说，如果女性每周进行超过5小时的剧烈运动，那么怀孕的几率会下降很多。

8。吃素食主义者

德国的一项试验证实，纯素饮食也会影响女性的排卵。研究人员将参加试验的妇女分为两组，其中一组是素食者，除少量奶酪和牛奶外，另一组则正常饮食。

6周后，研究人员发现两组受试者的体重都相同，但78％的纯素女性有停止排卵的生理迹象，而且几乎所有受试者的月经周期都短于正常。在正常饮食组中，67％的女性排卵正常，月经周期没有变化。

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