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气温升高，女性该怎样预防妇科疾病？

2019-08-23

　　最近气温变化快，天气一热就容易滋生细菌，女性私处也容易出汗，潮湿的环境成为了细菌滋生的温床，所以要预防妇科疾病，需要做什么呢？

　　想要保持清爽的话，女性朋友们尽量选择透气性比较好的棉质内裤，外衣也尽量穿比较宽松一点的，可以减少摩擦。

　　上班族女性可能待在有空调的地方，并不会很热，但是久坐不动的话局部温度也会升高，可以找个空闲起身活动一下。

　　年轻女性们的夜生活也比较丰富，熬夜成为家常便饭。其实这样对身体是非常不好的，睡眠时间不足，很容易导致免疫力下降。随着气温的升高，冰淇淋雪糕也都上市了，但是女性朋友们不要贪凉哦，生冷食物可能会加重宫寒痛经的。

　　所以饮食也要注意一下，不要吃太多零食而忘记吃饭哦，多吃一些新鲜的水果和蔬菜对身体也是有好处的。其次对于饮品的选择也要慎重，大多数饮料含糖量都是很高的，还可能有多种添加剂。

　　爱美的女性朋友们也担心自己会长胖，所以最解渴的饮品还是白开水了，不仅可以帮助补充水分，对于女性们来说多去几次厕所增加排尿次数也可以冲刷掉尿道内的细菌含量，预防妇科疾病。