备孕雌二醇低怎么办 这样做才能健康补充雌二醇

药物补充

　　雌二醇低最有效的治疗方法还是要靠药物，以下为大家介绍了一些常见的雌二醇药物：

　　1.常用处方药：安宫黄体酮片、补佳乐。

　　2.常用非处方药：五子衍宗丸、逍遥丸、调经促孕丸、维生素E。

　　

2 多吃豆制品

　　雌二醇低的朋友们平时要多吃点豆制品，特别是黑豆或者以黑豆为原材料的豆制品，比如黑豆汤、黑豆浆等。因为黑豆是调节雌二醇的很好食物，它不但可以修补内膜还具有美容养颜的功效。雌二醇偏低的女性，建议多用黑豆做豆浆喝，多煲黑豆猪骨汤。

　　

3 坚持晨练

　　雌二醇低的朋友们平时还要养成晨练的好习惯，比如晨起作扩胸运动、深呼吸运动、慢跑等，太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，都可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。

　　

4 雌二醇低食疗法

　　1.当归羊肉汤

　　材料：当归30g，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。

　　做法：

　　将羊肉切成块，生姜切成丝，当归和黄芪用纱布包好，一同放进瓦锅内加入水适量炖至烂熟，吃肉喝汤或者只喝汤都很不错的。一个月连服3天以上。

　　2.黄芪乳鸽汤

　　材料：黄芪共30克，枸杞子30克，白色的乳鸽1只。

　　做法：

　　将乳鸽洗净，黄芪用布包好，同放炖盅内加水适量，隔水炖熟，加些盐饮汤食肉。每两天炖1次，一个月连服4至5次。

　　

　　

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