精子果冻状吃什么改善 精子不液化就吃这6种食物

兔肉山药豆米汤

　　材料：兔肉、鲜山药各100克，党参15克，枸杞、黑豆、黑米、糙米各10克，生姜5克，去核大枣10个。

　　做法：

　　1.将以上食材全部洗净，放入砂锅，加水2000毫升。

　　2.煲汤6小时以上，弃渣取汤。早晚各服500毫升，每日1剂。

　　

2 马鞭草猪肝汤

　　材料：鲜马鞭草60克，新鲜猪肝100克。

　　做法：

　　1.将马鞭草洗干净并切碎待用。

　　2.猪肝切片与马鞭草同置瓷盘中，隔水蒸熟服食，每日1次。

　　

3 土茯苓粥

　　材料：土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。

　　做法：

　　1.先将土茯苓洗净，去沙泥及外皮，切成片状，放进沙锅内，用中火煎煮，约煮30～40分钟左右，去除土茯苓渣取汁。

　　2.将已洗净的大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥至米烂为度。待温时，调味食用，每天1～2次。

　　

4 海马豆米汤

　　材料：海马1对，黑豆、黄豆、小米、糯米各10克，生姜5克，大枣5个。

　　做法：

　　1.将以上所有食材洗净，放入砂锅，加水2000毫升。

　　2.煲汤6小时以上，弃渣取汤。早晚各服500毫升，每日1剂。

　　

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