提高怀孕几率怎么做?提高好孕中奖率,备孕爸妈该如何准备呢?从踏上备孕之路开始,准爸以及准妈最期盼的就是早日能够中奖了。那怎样做,才能提高好孕的中奖率呢?
孕前检查
很多人会觉得,我身体很健康啊,不用做检查。但我们需要知道的是,孕前检查可以排除不利于好孕的因素。即使发现不利因素,也可以做到早发现、早治疗。相对于久备不孕之后再做检查、治疗,省下的时间可不是一点半点。
监测排卵
什么时候同房好孕率最高啊?不可否认,肯定是准妈妈排卵期内。月经周期比较准的话,排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。除此之外,大家还可以通过基础体温、排卵试纸、观察宫颈粘液等办法监测排卵。
同房频率
排卵期内同房好孕率最高,但也是要讲究技巧的。卵子排出后在输卵内的存活时间一般是1-2天,而精子在进入女性生殖道后一般可生存2-3天。因此建议大家每周同房1-2次,在排卵期内适当增加,做到一击即中。
生活方式
良好的生活方式也是很重要的。备孕准爸妈要做到作息规律,不熬夜;适量运动,提高自身身体体质,可以选择慢跑、游泳、散步、跳绳等;饮食规律健康,不暴饮暴食;最后,还要要做到戒烟戒酒。
心情放松
备孕期间难免会有压力,尤其是过了几个排卵期后。但是压力过大,是会影响到好孕的成功率的。所以放宽心,好孕很快就会来临的。