催大姨妈汤怎么做 这样做好吃又健康！

益母草煮当归蛋

　　材料：当归30克，益母草50克，鸡蛋1-2个，红枣适量。

　　做法：

　　1.当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟。

　　2.蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。

　　3.煮好后去药渣，即可食用。

　　

2 催经神汤

　　材料：枸杞、山楂、生姜、红枣、红糖。

　　做法：

　　1.先把水烧开，然后把除了红糖以外的食材全倒进锅里煮，大概炖煮10-15分钟。

　　2.把山楂红枣枸杞这些煮透之后，放入红糖，等红糖全部融化之后，就可以喝了。

　　

3 枸杞炖羊肉

　　材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

　　做法：

　　1.羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净，切块。

　　2.锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮。

　　3.姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后，加入枸杞，清水2000毫升，盐、葱，烧开，再用小火煮2小时，至羊肉熟烂，调味。

　　

4 红枣鸡蛋汤

　　材料：鸡蛋、红枣、银耳、生姜、红糖。

　　做法：

　　1.鸡蛋带壳煮熟，剥壳备用。

　　2.银耳去掉底下的部分，用水泡软备用。

　　3.将水煮蛋、银耳、红枣、生姜红糖一起放入锅里煮，煮至银耳软烂。

　　4.汤和料一起食用。

　　

　　

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