首页 > 好孕百科 > 提高精子受精率,这些食物可多吃
备孕注意事项,遗传优生,知识,精子,孕前保健

提高精子受精率,这些食物可多吃

2019-07-18

  年龄会影响到男性的精子质量,除此之外,要去医院排查一下是否有生殖健康问题 ,以免是疾病影响了精子质量。养精护精,除了医疗手段帮助外,平时的饮食也可能下功夫。

  精子喜欢这些食物

  1.含丰富锌的食物

  精子质量好坏,和锌元素有关,它能提高精子质量,改善精子条件。

  食物:牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻等。

  2.新鲜蔬果

  新鲜的水果蔬菜三餐不能少,早上一杯鲜榨的蔬果汁,能把积累在细胞中的毒素溶解并排出体外。

  注意:水果蔬菜一定要注意清洗,时令水果蔬菜也不能忽视卫生问题。

  3.豆芽

  豆芽含多种维生素,能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。

  注意:购买时要仔细,以免买到不健康的豆芽。

  

  4.海带

  海带对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

  5.春韭

  春韭又称起阳草,富含硫化物、挥发油、蛋白质、纤维素等营养素。温中益脾、壮阳固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。



上一篇:生孩子需要有计划的备孕吗
下一篇:自检输卵管,预防输卵管疾病

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片

来好孕网APP

生孩子就上来好孕网

试管帮APP

你的试管助手
  • 客服电话
  • 4009665618
  • 全天24小时免费咨询
Copyright © 2000 - 2018 试管婴儿 www.lhaoyun.com All Rights Reserved