夏天喝什么果汁减肥效果好 6种果汁喝出好身材！

胡萝卜苹果汁

　　材料：胡萝卜、苹果。

　　做法：

　　1.胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子，切成小段。

　　2.苹果洗净，去核切块。

　　3.先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

　　

2 生姜柠檬蜂蜜汁

　　材料：柠檬半个、生姜2片、蜂蜜1勺、碳酸水或温水适量

　　做法：

　　1.将半个柠檬用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯中，放点蜂蜜调味。

　　2.然后放入姜片，浸泡一段时间。

　　3.最后根据个人的喜好，倒入碳酸水、温水或白开水搅拌均可。

　　

3 番茄芹菜汁

　　材料：番茄、芹菜、柠檬。

　　做法：

　　1.将番茄和芹菜洗净、番茄切成块、芹菜切成段、柠檬挤出两大勺柠檬汁。

　　2.将所有材料放入果汁机中打成果汁即可。

　　

4 番茄苹果汁

　　材料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料

　　做法：

　　1.苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。

　　2.杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。

　　

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