菊花茶是最常见的一种降暑茶品,但是菊花茶口感涩涩的,很多人都不喜欢喝,在茶中放入几颗冰糖或者一小勺蜂蜜可以解决这个问题。如果你体质偏寒的话可以加点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。
2 白茶
白茶含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
3 莲子心茶
莲子心是指莲子中间绿色的芯,虽然味道很苦,但是却有很好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效。
4 柠檬茶
柠檬茶是很多女性朋友们都喜欢的一种水果茶,它不仅好喝,还有很好的美容养颜的作用,除此之外还有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。
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