夏季是治宫寒的最佳时机，错过要再等一年！

　　女性宫寒该如何调理？夏季是治宫寒的最好时机吗？冬病夏治”，理论是“春夏养阳，秋冬养阴”，利用夏季人体阳气最旺盛的时候来治疗某些寒性疾病，从而达到标本兼治的作用。

　　冬病夏治”，理论是“春夏养阳，秋冬养阴”，利用夏季人体阳气最旺盛的时候来治疗某些寒性疾病，从而达到标本兼治的作用。

　　可以说，夏天赐给了我们排除寒气的自然疗法。人体阳气在冬天要闭藏，要减弱，就像生的火炉子到了夜晚要封火。

　　所以人的阳气在冬季是一年中最弱的，而冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天环境也是寒冰一片，两寒夹击，解冻的可能性很小。

　　所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，要想晒干是很困难的。然而到了盛夏，人体阳气会达到一年中的高点，外界是暑热骄阳，里面是阳气正盛，这时躲在子宫内的寒邪，也就是病根，最容易被赶出来。

　　怎么调理宫寒

　　除了采用中药调理和针灸外，在平时生活中也要注意以下几点，达到更好的暖宫效果

　　食补

　　夏季多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足的宫寒体质由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

　　运动

　　要多参加有氧运动，比如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖。

　　运动中和运动结束后也要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。

　　泡脚

　　可以每晚用热水泡脚，这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去，持续泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用

　　保暖

　　在冬天很多女性为了美丽，喜欢做美丽冻人，这种做法肯定是不行的，即使是在夏季，女性也要做好预防寒冷的工作。夏季穿着单薄，如果长时间在空调房里，一定要注意保暖，备一件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位，穿丝袜可以有效的防止寒气从脚下生。

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