监测排卵有什么好方法

　　怎么监测排卵？监测排卵有什么好方法？经常有姐妹问，我到底该如何监测排卵，今天我们就来聊聊五种最常见的监测排卵的方法：

　　抽血监测排卵

　　抽血激素监测排卵，在月经来的前7天，每日抽血监控性激素水平，直到排卵。优点嘛当然是检查结果覆盖比较全面，而且还能检查到卵巢功能，如果不排卵的话，也能了解不排卵的原因。

　　激素六项什么时候做最合适呢？通常月经期间第2-5天抽血检测，第3天检查结果最准确。长期闭经的姐妹可随时抽血检测，必要时检查B超，检测结果将作为一个基础状态水平。

　　抽血前应避免的因素：乳腺刺激、性生活、精神紧张、使用雌孕激素、某些精神类和抗高血压药物。

　　B超监测排卵

　　有的姐妹采用B超监测排卵，超声显像对判断和预测排卵最为准确、实用，自月经第10天开始每日行B超检测卵泡发育直至排卵。但缺点就是总要去医院挂号排队太麻烦，而且花费还不小。

　　对于月经周期28-30天的女性，从在月经第一天起算，第11-12天去医院进行初次监测之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间，通常每个周期B超监测的时间为3-4次，具体时间为：

　　最大的卵泡直径<10mm时，下次监测时间间隔为6-7天；优势卵泡直径10-12mm，下次监测的时间间隔为3-4天；优势卵泡直径13-15mm，下次监测的时间间隔为2-3天；当优势卵泡直径16mm以上时，下次监测时间间隔为1-2天。

　　基础体温监测排卵

　　有的姐妹采用基础体温监测排卵，基础体温是指睡眠6-8小时后，醒来时不做任何活动所测得的体温。孕激素有致热作用，使排卵后体温上升，通过观察基础体温变化，可以推算出排卵时间。

　　基础体温指人经过6—8小时的睡眠以后，如在早晨刚刚醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。

　　测量基础体温的要在早上清醒时，在身体仰躺着还没有活动的状态下立刻测量。最好晚上睡觉前将体温计放在枕边，如果使用常规水银温度计，需要提前甩好。

　　正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是医学上说的“双相体温”。排卵前，孕激素少，体温呈低温趋势，一般为36.2℃。排卵后，体温急剧上升，一般增高幅度为0.3℃—0.6℃，使基础体温达到36.7℃，呈高温趋势。

　　假设女性的月经周期28天，我们从上图可以看到，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日，这一天里成功怀孕的概率比较大。

　　宫颈粘液监测排卵

　　有的姐妹采用观察宫颈粘液的方法，宫颈粘液是子宫颈的分泌物，受雌、孕激素的影响且有明显的周期性变。接近排卵日时，黏液不仅分泌量增加，而且变得稀薄、透明、有弹性，如水状或生蛋清状。

　　我们可以通过宫颈粘液的形态，来判断女性可孕期与不孕期，提高造人成功率。

　　简单说，当月经来潮后，卵泡发育，雌激素分泌增加，宫颈粘液开始大量分泌，此时宫颈粘液形态开始转变，当变为蛋清状，女性处于生育的最佳时期。

　　通俗讲，当你宫颈粘液可以拉出10厘米的丝时，快造人吧！

　　排卵试纸监测

　　和早孕试纸一样，排卵试纸C代表阴性，T代表阳性。

　　如果C、T两条红线都是鲜艳的红色，则代表强阳性，48小时内即将排卵。只有C显示出鲜艳的红色，T没有或呈现出淡淡的粉色，则表示为阴性。

　　在使用排卵试纸时，当两条杠的颜色一样深时，只是预示着未来24-48小时内可能要排卵了，并非最容易怀孕的时刻。这时候就要每4个小时测一次，当试纸的第二道杠（即标识为T的区域）开始从深变浅时，才是最容易怀孕的时刻。

　　如果连续几个月测试，也换了好几个牌子的试纸，都测不到强阳性，那建议去医院做进一步检查，看是否排卵。

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