三伏天泡脚的禁忌 三伏天泡脚一定要注意这些

要用热水

　　很多人在比较炎热的时候都喜欢用冷水泡脚，这样是不正确的，就算是在炎热的三伏天，泡脚也一定要用热水，不然就没有效果了。

　　

2 过饥过饱都不宜泡脚

　　三伏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

　　

3 注意温度

　　前面说了泡脚要用热水，但要注意温度也一定不要过高的，一般40度左右为宜，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

　　

4 注意泡脚时间

　　泡脚时一定要注意时间，不要泡太久了，泡脚时间如果太长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

　　

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