来好孕APP
备孕注意事项,知识
过年如何正确饮食才能成功备孕？
2019-07-01
春运之势已如洪水般席卷而来，游子们纷纷踏上了充满年味返乡列车，叫嚷着、欢呼着、好不热闹~
当全国级的春运拉开帷幕，你准备好备战“春孕”了吗？春节备孕需要注意的事情很多，尤其是饮食方面，到底如何正确吃吃吃，才能备孕成功呢？
这些食物想吃也要忍忍？
高脂食物
春节期间难免每天大鱼大肉，然而吃过多高脂食物会使男性的精液质量下降,可能会导致男性不育的发生。建议少吃油腻食物，可以适量的补充优质蛋白质，例如鱼类、少脂肪的肉类、豆类等等。
烧烤、麻辣火锅、麻辣烫等
烧烤和火锅是亲朋好友聚会最有仪式感的事情。但是烧烤和火锅对生育也有很大影响，辛辣食物会影响孕妇妊娠甚至影响胎儿分泌，所以建议备孕期间尽量避免不健康饮食，食物记得煮熟食用。
酒精饮料
过年聚餐少不了酒精活动，但长期过量饮酒，会导致男性睾酮分泌紊乱，会影响精子发育。据美国的调查发现，女性酒精依赖与生育功能障碍相关。所以春节备孕要有节制哟，建议戒烟戒酒。
哪些食物该多吃？
多吃葡萄、西红柿和贝类
葡萄、西红柿和贝类，利于形成优质的受精卵。医学专家研究发现，番茄红素是一种天然抗氧化剂，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类食物中。男性多吃富含番茄红素的食物，有助于精子的活力增强，利于形成优质的受精卵。
绿色蔬菜、核桃
女性如果平时注重摄取富含维生素C的食物(比如各种绿色蔬菜、雪里红、紫甘
上一篇：经期异味是怎么回事？
下一篇：备孕期间要注意3大事项
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
热门标签
备孕知识
Copyright © 2000 - 2018 试管婴儿 www.lhaoyun.com All Rights Reserved