试管婴儿孕期“美食攻略”

在长江北部和南部流行的燕松突袭者队引起了追逐党的注意。在戏剧中，五王子的生活很难产生。新生的五个王子充满了灵魂，甚至婆婆都害怕，就像看到一个小怪物。事实上，在生活中，我们经常会看到很多姐妹怀孕了体外受精。怀孕后，他们也像昂贵的人一样吃太多的食物，他们不能这样做。为什么？

1胚胎移植后的膳食点

（1）高蛋白饮食，排卵后，容易发生卵巢过度刺激，腹水等情况，及时补充优质蛋白质可增加胶体渗透压，减轻症状，促进胚胎移植成功。

（2）多吃富含高膳食纤维的食物。因为在IVF移植期间，黄体酮药物可以减缓肠蠕动，加上运动量减少，很容易引起便秘。因此，IVF可以与高纤维食物一起食用，以促进肠蠕动。如：芹菜，白菜，菠菜，莲藕等。

（3）避免生冷，辛辣和油腻的食物，并戒掉咖啡和茶。

2早孕饮食要点

（1）基于清淡饮食，早孕引起的妊娠比较大，恶心，呕吐，嗜睡，头痛等，会导致孕妈妈的食欲下降，但米饭仍然要吃，遵循清淡饮食，少吃多餐。 （2）多吃富含叶酸，铁，碘和高蛋白的食物，对预防胎儿神经管畸形起着重要作用。例如：菠菜，胡萝卜，木耳，海带，豆腐，牛奶，鸡蛋，鱼，虾，瘦肉等。孕妈妈必须保证摄入重要的营养素，而宝宝可以“长肉”。

3个孕晚期饮食要点

（1）对钙的需求量仍然很高，为1200毫克/天，对铁的需求量为35毫克/天。此外，孕妇还会添加富含DHA的食物，如鱼和干果。

（2）不要吃很多水果。建议每天不要超过500克，特别是对于含糖量高的水果，这可能导致巨大的胎儿发育和增加怀孕。高或妊娠期糖尿病。

（3）除了要多加注意外，孕妇每天需要适度运动，这对于顺利分娩非常有帮助，而且孕妇的身体是允许的条件是不要偷懒。

怀孕期间暴饮暴食的危害

怀孕期间暴饮暴食，吃甜食会导致高血糖，高血糖不仅适用于孕妇自己较大的负担也会增加怀孕期间并发症的风险，例如：妊娠高血压，乳腺炎，阴道炎;还有妊娠期糖尿病，巨大儿童等的形成，导致难产，产后子宫无力，大出血等一系列并发症。

怀孕期间的体重管理

怀孕后，您可以根据BMI指数计算整个怀孕期间合理的体重增加。如果您的BMI在怀孕前大于30，那么最好将怀孕期间的体重增加控制在8到10公斤之间。 BMI指数在25至30之间，怀孕期间的体重增加优选为9至12kg。 BMI指数在19至25之间，怀孕期间的体重增加优选为12至16kg。体重指数（BMI）=体重（kg）和分; IVF移植后身高^ 2（m）

注意7天内小分享休息：注意休息，尽量在卧床休息2天内移植，主要是仰卧，侧卧也可，2天后适当活动，避免劳累，体力劳动，运输激烈。 ..

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