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备孕期间可以吃山药吗 孕前吃山药真的好吗?

2019-03-21
怀孕期间可以吃山药吗?

如果你没有过敏,你可以

如果你对山药过敏,你可以在怀孕期间吃山药。山药有健脾胃,促进消化,但如果你过敏则不要吃!

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2吃山药的注意事项

山药质地细腻,味道甜美。但是,山药皮肤容易引起皮肤过敏,所以最好采用去皮方法,不要触摸山药的手,洗手几次,否则你会抓住它们。发痒的地方?

2.切片后,应立即将山药浸泡在盐水中,以防止氧化和变黑。

3.新鲜的山药切割时会有粘液,很容易滑开刀子并伤到手。你可以先用水和少许醋洗净,这样可以减少粘液。

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3山药的功效和作用

1.减肥

山药含有大量的淀粉和维生素,卵白质,氨基酸,虽然山药会使身体感觉饱满,但它不会缺乏营养,所以它具有一定的减肥效果。

2.逸飞志科

山药含有皂甙,粘液,润滑,保湿功效,可治疗肺虚,痰湿,慢性咳嗽。

3.缓解便秘

山药还可以帮助消化和吸收胃肠道,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。

4.帮助消化

山药中的淀粉酶,多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化吸收,可治疗脾胃虚弱,少吃身体疲劳,腹泻等疾病。

5.降低血糖

山药含有粘卵白,具有降血糖的作用,可用于治疗糖尿病。它是糖尿病患者的治疗食品。

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4月经笔记

1.严禁同一个房间

月经期女性一定不能在同一个房间,因为月经期间局部对细菌的抵抗力下降,同一房间可能引起外部细菌的更多侵袭,甚至影响盆腔,输卵管等,引起妇科疾病。

2.注意健康

经血容易滋生细菌,所以月经期间应多注意当地的清洁工作。

3.饮食注意

在月经期间吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。

4.不建议洗澡或温泉。

由于宫颈在月经期间略微开放,身体浸泡在水中,水中的致病菌可以进入子宫腔通过阴道而引起炎症。

5。不适合剧烈运动

在月经期间不是绝对禁止运动,但应尽量避免剧烈运动,如跳高,跑步等,否则会加重月经不适,如背痛甚至引起痛经和月经紊乱。

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