备孕女性可以喝这几款饮料！

过年聚会免不了要吃吃喝喝，可是无论正在备孕的女性还是已经怀孕的准妈妈都是不能喝酒的，那在吃饭的时候该喝点什么助兴呢？当然是下面这些饮料啦~

1.暖白开口

温暖的白色是孕妇最安全的饮料。您可以将自己的水带到家里取暖。当然，你通常在餐厅喝温水。孕妈妈也可以喝它。

2.鲜榨果汁或蔬菜汁

鲜榨果汁是孕妇最好的饮料。如果北方很冷，可以稍微加热。如果胃不好或腹泻，不要喝它。高血糖的准妈妈可以尝试鲜榨蔬菜汁，如黄瓜，西红柿和其他混合蔬菜汁。

3.纯牛奶，酸奶或豆浆

当聚会吃饭时，准妈妈会喝纯牛奶。如果是巴氏杀菌牛奶，为了防止李斯特菌在运输或储存时感染，最好在准妈妈饮用时加热。如果你觉得喝纯牛奶并不意味着什么，那么来酸奶，味道好，并帮助消化。

如果你有乳糖不耐症，你可以选择豆浆，芝麻糊等，现在这些饮料也是无糖的，适合准妈妈们高血糖。

4.椰子汁或杏仁汁

准妈妈们也可以选择椰子汁，这是一种天然饮料，可以防止脱水，并补充身体的盐。对于母亲来说，椰子汁是一种非常健康的饮料。

冬季热核桃或杏仁露也是不错的选择。通常北方的苦杏仁是有毒的，但南方甜杏仁是无毒的，所以准妈妈可以安全地喝杏仁露。

5.柠檬冰糖水或银耳梨水

柠檬水可以加入VC火，而且冰糖味道很好，可以适量饮用。它具有清热，润肺，止渴的功效。白木耳滋润而不会停滞。孕妇食用白木耳可以起到预防黄褐斑的作用。但是，准妈妈不适合吃太多梨来预防腹泻。

6。柚子茶或金橘水

蜂蜜柚子茶是酸甜的，大多数孕妇可以喝一点。高血糖孕妇少喝两杯！金橘含有丰富的维生素，可以滋养孕妇的皮肤，发挥美容效果。金桔水味道酸甜，可以使食欲不振的准妈妈更加开胃。

7。百香果汁

白香汁最近是一种非常受欢迎的饮品。吃西番莲果的孕妇可以增强免疫力，缓解便秘，平静情绪，镇定和平静，并补充营养。还有助于休息和恢复活力。

但饮料很好，但不要贪心。毕竟，许多饮料含有大量的防腐剂和糖。孕妇饮酒过量，对健康不利。最后，温馨提醒姐妹们，无论喝什么，都无法取代饮用水，每天喝8杯水就够了〜

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