如何知道卵子质量好不好?

生活中的一些女性患有多囊卵巢综合症，那么您如何成功地准备一名多囊病患者以提高卵子的质量？如何知道取卵的质量？如何养一个好卵？把这些问题放在一起看吧！

多囊卵巢综合征是育龄妇女常见的内分泌疾病。由于多囊性的排卵障碍，许多有生育需求的患者增加了准备怀孕的难度。卵子的成熟和排泄是妊娠的基本条件，卵子质量是影响受精卵发育的决定性因素之一。对于多胶囊，重要的是确保被排出的卵的质量。

你怎么知道取卵质量是否良好？

1.年龄

根据研究，在37岁之后，卵的数量会迅速减少，选择好卵的机会也会降低。

2.激素检测

一些月经期数据可作为判断卵质量的依据。例如，当卵的数量减少时，卵巢对脑垂体的反馈抑制也将减少，并且卵泡刺激素（FSH）将通常在月经的第三天上升。 FSH用作参考值。

3.超声波检查

超声用于检查卵巢的大小和腔内的卵泡数量。如果有异常，可以检查。

4.经前分泌物

在排卵时，身体受到高浓度雌性激素的刺激，这种激素会分泌具有透明性和粘附性的物质。如果在月经前有一种与卵清卵白相似的物质，则意味着激素分泌良好，卵不应该坏。

如何养好卵？

1.睡眠必须充足。

身体需要像机器一样定期维护，睡眠是身体修复和维护的时间。每天吃得好，让身体对能量做出反应，避免身体机能。

2，运动必须有氧运动有氧运动可以增加心肺功能，改善新陈代谢。新陈代谢更好，荷尔蒙分泌正常，取卵自然受到保护，可以促进良性循环。 3，吃早餐，少吃夜晚。不要晚睡，不要在深夜吃，以免引起体重增加引起的内分泌紊乱。早上是胰岛素的最佳时间。吃卵白质和纤维的健康早餐可以帮助荷尔蒙正常。 4，控制体重不能发胖和瘦身体重突然增加或减少，会改变内分泌，通过健康饮食，适当运动和良好的工作来控制体重，对取卵，身体和皮肤都很好。

5，调整饮食

怀孕期间，女性应戒烟戒酒，避免暴饮暴食，营养不均衡。在日常生活中，你还应该吃黑豆，豆浆，水煮鱼汤，黑豆可以防止卵巢早衰，豆浆可以帮助调节内分泌，避免内分泌失调影响排卵。

6，减压

没有消除压力的标准答案。这种方法可能有所不同，无论是听音乐，旅行还是运动，只要它不是大饮料，熬夜。

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