备孕好久怀不上怎么办 试试这7招

备孕的时候不是你想怀上就能怀上的，有些夫妻备孕很久就是没怀上怎么办呢？有什么方法可以帮助受孕的几率吗？试试以下这7招吧。

想生宝宝这事可遇不可求，有时候备孕好久都怀不上，有时候你不在意的时候，孩子却来了。对于那些避孕好久，压力很大，久久怀不上的备孕小夫妻来说，试试这7条，增加受孕的几率。

1，饮食应定期，健康

首先，我们必须改变不规律的饮食习惯，饮食应该是健康的。平衡你的营养，让你的身体很棒。如果男性缺锌，会导致精子数量减少，所以多吃含锌食物，如瘦肉，鸡肉和海鲜。对于女性来说，喝一些茶会增加受孕的机会。

三餐必须按时吃，特别是早餐。

2.戒掉酒精和烟草咖啡

想要有婴儿，烟草，酒精，咖啡，这些东西必须提前退出。酒精会影响精子和卵子的质量，长期饮酒会影响生育能力。香烟中含有致癌物质，长期吸烟对身体有害，会影响生育能力。即使您怀孕或吸烟，也可能导致胎儿畸形。

3，早点换成宽松的衣服

为了看起来更好，很多人喜欢穿紧身衣让自己的身材脱颖而出。但是，如果衣服过紧，会影响血液循环，分泌物的正常排出，以及男性精子数量的流失。如果你想要一个婴儿，最好提前换成宽松的衣服，以便更有利于怀孕。

4，计算排卵期

如果你想在合适的时间怀孕，最好提前知道排卵期。有些孕妇月经不调。我不知道哪一天是排卵期。最好去医院监测。经常月经的母亲可以自己计算排卵期。我用这个软件来记录月经期和排卵期是否清楚。我用过排卵试纸，它仍然很容易使用。

5.选择最佳时间

怀孕期间不要使用相同数量的房间。选择最佳时间的双方的最佳时间意味着精子和取卵质量最高，最活跃。双方拥有最好的心情和最有活力的时间来进行同一个房间并争取一个技巧。

6，避孕药应该停止。

避孕药应该在婴儿需要的三个月内停止，这有利于月经周期的恢复。 7，同样的房间姿势也应该考虑

有些孕妇子宫后方位置，在同一房间应考虑入境后。在正常情况下，男人和女人的位置都可以。在同一个房间之后，怀孕的母亲躺了一会儿，抚养她的屁股。有助于增加受孕机会。

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