儿童咳嗽吃什么食物好，入冬后十个娃九个咳

宝妈们，你认为冬天越来越冷吗？进入冬季后，孩子们很容易感冒发烧，尤其是最近几天，当几场降雪落下时，天气会开始阴晴不定，昼夜温差达到10度，这肯定会愁坏了咱们这些作为家长的。最闹心的是，我们的小宝宝被气温的不确定性“打败”。伴有咳嗽的感冒，尤其是咳嗽，一直无法痊愈。我们经常使用的所有方法都是治疗症状，而不是解决根本原因。现在孩子在家，无法上幼儿园，孩子很沮丧，当妈妈的心也很不舒服。

直到几天前，我才知道原来的孩子咳嗽是有原因的。作为家长当然希望孩子健康，冬天不要咳嗽。首先，我必须找出两个问题:

1.为什么儿童反复咳嗽咳嗽

实际上是儿童身体本能的防御动作，这可以防止吸入外来物质。儿童总是咳嗽，因为肺部有异物，即痰。儿童咳嗽总是很严重，通常是因为父母在止住咳嗽的顺序上犯了错误，但是他们没有想到根本问题——痰。

2.脾胃强壮的孩子身体强壮

后天，孩子的脾胃是基础。只有当脾胃运化良好，身体才会健康。儿童的脾脏往往不足。儿童的脾胃虚弱。从食物中吸收的血液和营养不能成功地输送到身体的各个部位。儿童容易健康不佳和生病。有时父母觉得孩子生病后无法及时恢复。不妨从自己孩子的脾胃寻找原因。

消除儿童咳嗽并滋养脾胃的四个秘诀:

1.宣肺——甘合末

这孩子咳嗽不止一次，妈妈可以给孩子泡一杯甘合末。甘合末是将干燥的百合、桔梗、甘草、紫苏精细研磨成粉末制成的。它能滋阴润肺、止咳清阴、利咽化痰。每天喝一杯可以减轻儿童的咳嗽，最重要的是稀释儿童肺部的痰，遵循先化痰后止咳的顺序。

2.滋养脾脏——多杆双糖

作为妈妈冬天的首要任务是滋养孩子的脾胃，每天早晚她都可以为孩子泡一杯多杆双糖。多杆双糖可以帮助分解食物，促进消化，消除虚火，调节胃气，加强脾胃，冬天儿童的脾胃更好，所以他们的身体会越来越好。

3.清淡饮食——多餐少吃

如果孩子感冒或咳嗽，他们会失去食欲。如果他们想在这个时候保持身体营养的供给，他们将不得不吃清淡的食物，而不会给他们的脾胃增加额外负担。他们可以吃更多的粥和流质食物，这更容易消化，也有助于促进他们的营养吸收。

4.按摩——辅助健脾

母亲可以有意识地将宝宝拇指侧的脾经，从指尖推到手指根部，这可以加强脾胃，改善宝宝的气血循环，帮助宝宝饭后消化。

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