都市白领女性备孕技巧 影响备孕成功的主要因素

办公室女性因为其工作的原因。备孕时需要特别注意一些细节，无忧备用网根据其工作特性，总结以下计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。

1、电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的工作工具。

但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎形成危害。怀孕前期的妇女，每周上机20小时以上，更容易流产和胎儿致畸。所以，在 计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护方法。

2、电话：电话听筒上2/3的细菌能够传给下一个拿电话的人，是单位里传播伤风和拉肚子的首要途径。怀孕女人应当减少打电话的次数，经常用酒精擦洗听筒和键盘。

3、空调：长期在空调环境里的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，并且容易伤风。空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少。预防的方法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕时期，每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

4、复印机：因为复印机的静电效果，空气中会发作臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会开释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因而发作咳嗽、哮喘。怀孕女人要减少与复印机打交道。

应对对策：

穿上防辐射服，电脑的辐射对于胎儿是不是有影响没有一个结论，目前来讲关于生殖系统或许胎儿没有清晰的结论。电脑辐射最大的是键盘，主张穿带袖子的那种防辐射服。

特别是久坐的白领，假如要孩子，需求定时进行修正盆腔的功用的运动。最好的运动方法有两种：

(1)游泳最好是蛙泳，一周游两三次，蛙泳的进程傍边是最佳的盆底肌肉的修正。

(2)做瑜伽。

这两种运动对骨盆的血液供给是非常好的。跑步、健身在这方面的含义都不是很大。

电脑的辐射首要是发生在电脑的反面，几百台电脑主张上一个防辐射服而不是单纯穿一个马甲。电脑的电离辐射关于胎儿或许女人的卵巢有没有影响并没有清晰的结论。作业环境傍边空气不好这个的确比较严重，假如条件允许话应当音量坚持作业环境傍边的通风，呼吸道传染病的防止还有孕妈妈的心情都会有很大的效果。

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