枸杞怎么吃壮阳最好 枸杞就要这样吃

枸杞淮山海参汤

　　材料：淮山五钱，巴戟天五钱，枹杞五钱，海参八两，红枣二十粒。

　　做法：

　　1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

　　2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

　　

2 枸杞肉丝

　　材料：枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克。

　　做法：

　　1.将猪肉、青笋切丝。

　　2.炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量。

　　3.最后放枸杞子翻炒几下即可。

　　

3 枸杞炖羊肉

　　材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

　　做法：

　　1.先将羊肉放入沸水中煮透，捞出切成小方块。

　　2.与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒。

　　3.然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。

　　4.最后加味精调味食用。

　　

4 枸杞炖鸡

　　材料：仔鸡、枸杞、葱段、生姜、食盐、料酒、姜、葱、味精。

　　做法：

　　1.将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量。

　　2.上屉加盖，武火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精。

　　

　　12