备孕可以吃圣洁莓吗？这几种食物让丈夫精神满

打满好孕气的六种食物

　　好孕气是所有正在备孕的夫妻梦寐以求的。为了能有好孕气，很多夫妻都会买那些昂贵的保健食品，但效果依然不佳。其实很多为能为你带好孕气食物就在你身边。今天袋鼠妈妈为正在备孕未准爸爸推荐六种食物，这些食物可不像广告里的保健食品昂贵无比，而是就在你们周围的普通的食物。

　　好孕食物一 大葱

　　不知道晋升为备孕爸爸的你是否喜欢大葱的味道呢，小编告诉你：大葱可是能够带来好孕哦。

　　生葱含有一种称作烯丙基硫醚的物质，而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时，维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量，而恢复疲劳的作用。

　　同时，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

　　对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

　　好孕食物二 韭菜

　　也许你常常吃韭菜炒蛋或者韭菜炒鱿鱼，可是你却应该很少想到韭菜可以提高孕力吧。

　　韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。同时，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”。

　　小编给你的美食建议是：可以用韭菜做韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。

　　不过值得注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃。而且如果你是过敏体质，小编就不建议你吃韭菜了。

　　好孕食物三 洋葱

　　洋葱在蔬菜界中有个好听的外号——“菜中皇后”，你就知道洋葱有多给力啦。

　　洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。

　　中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合，对于补肾也有很好的效果。

　　洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。

　　好孕食物四 豇豆