很多男性朋友和女性朋友都想要一个比较健康的孩子,特别是男性朋友,在备孕期间也
要注意自身的调养,有的时候有人会想,必须是女性的事情和男人没有关系,这个想法是不对的,一般有一个健康的宝宝和男性朋友是有非常密切的关系的,一般男性首先要戒烟和戒酒,最好是在怀孕前3个月开始戒烟酒,这样对孩子你健康是有一定的好处的。
很多人都认为备孕是女性朋友的事,其实备孕的男性朋友也是非常重要的,男性朋友要吃一些含有锌元素比较多的食物,平时可以吃一些香蕉,还可以吃一些牛肉等肉类,对身体有好处的。男性朋友在备孕期间也不要吃药,因为药物对男性朋友的精子是有一定影响作用的,要注意戒烟忌酒,平时饮食方面一定要注意,多吃一些容易消化的食物,可以吃一些精肉或者是韭菜之类的食物。
12下一页